テスト前、ダラダラしているお子様を見て、つい言ってしまう一言。
「ちょっと、勉強しなさい！」

言った瞬間、お子様から「今やろうと思ってたのに、やる気なくなった！」と返されてイライラ…。
このやり取り、どのご家庭でも経験があるのではないでしょうか。

実は心理学的にも、「勉強しなさい」と言えば言うほど、子どもは勉強しなくなることが証明されています。
今日は、お子様の自立心を育てる「声かけ」の技術についてお話しします。

1. 言われるとやりたくなくなる「心理的リアクタンス」

人間には、自分の行動を自分で決めたいという本能があります。
たとえ「勉強しなきゃ」と思っていても、人から命令された瞬間に「自由を奪われた」と感じ、無意識に反発してしまうのです。

これを心理学で「心理的リアクタンス（抵抗）」と呼びます。

お子様の「今やろうと思ってたのに」は、あながち嘘ではありません。
命令口調は、せっかくのやる気の芽を摘んでしまう「NGワード」なのです。

2. 「命令（You）」ではなく「感想（I）」を伝える

では、どう声をかければいいのでしょうか？
効果的なのは、主語を「あなた（You）」から「私（I）」に変える「アイ・メッセージ」です。

• ×「（あなたは）早く勉強しなさい」
• ○「（私は）あなたが頑張ってくれると嬉しいな」
• ○「（私は）あなたが志望校に受かったら素敵だと思うよ」

「〜しなさい」という命令ではなく、「お母さん（お父さん）はこう思う」という感想を伝えるだけに留める。
すると、子どもは反発する理由がなくなり、自ら「じゃあ、やるか」と考え始めます。

3. 結果ではなく「過程」を承認する

テストが返ってきた時、点数だけを見て「90点ですごい！」「60点でダメじゃない」と評価していませんか？
結果は水物（みずもの）であり、本人がコントロールしきれない部分もあります。

一方で、「毎日机に向かっていたこと」や「塾に休まず通ったこと」は、本人の努力そのものです。

「今回は結果が出なかったけど、毎日頑張ってたのを私は知ってるよ」
そうやって「過程」を承認してもらえる安心感があるからこそ、子どもは次も挑戦できます。