創造学園 個別名谷校です。

8月に入り、「最近、家でスマホを見る時間が増えた」「朝起きるのが遅くなって集中力が続かない」と感じるご家庭も多いのではないでしょうか。

夏休みの中盤は、学校の生活リズムから離れて自宅での過ごし方に慣れてしまうため、最も“中だるみ”が起こりやすい時期です。一度崩れてしまった学習ペースを家の中で元に戻すのは、大人でも簡単なことではありません。

1. 「午前中」に勉強のピークを持ってくる

午後や夜になればなるほど、暑さや疲れ、そして誘惑が増えて集中力は落ちていきます。

まだ頭がスッキリしている涼しい午前中のうちに、その日のメインとなる宿題や勉強を終わらせる習慣をつけることが大切です。午前中に達成感を作っておくことで、1日の過ごし方と充実感がガラリと変わります。

2. 家以外の「人の目がある場所」を活用する

自分の部屋には、スマホや漫画など誘惑がたくさんあります。家の中で「集中しなさい！」と注意するよりも、環境そのものを変えてしまうのが最も効果的です。

個別名谷校では、授業のない日でも自由に使える集中環境（自習室）を完備しています。「周りもみんな勉強している場所」に身を置くだけで、自然と気持ちが切り替わり、集中力は格段に上がります！

★自習中もわからないことあれば質問OK！★