【個別板宿校】英単語・古文単語は毎日の「筋トレ」！暗記系科目の黄金ルーティン
テスト前に一夜漬けして、すぐ忘れてしまっていませんか？
脳の仕組みをフル活用した反復練習で、一生モノの語彙力を定着させる「毎日少しずつ」の暗記ルーティンを伝授します。
定期テストの直前、必死に単語帳をめくって徹夜で詰め込む…。
テスト本番ではなんとか点が取れたけれど、1ヶ月後の実力テストや模試ではすっかり頭から抜け落ちて長文が読めない。そんな悔しい思いを繰り返していませんか？
実はそれ、あなたの記憶力が悪いわけではありません。「覚え方」が脳の仕組みに合っていないだけなのです。
暗記はスポーツの「筋トレ」と同じ！
英単語や古文単語の暗記は、スポーツの「筋トレ」と全く同じです。
部活の大会前日に、いきなり10時間腹筋をしても急に筋肉はつきませんよね。
本当に筋肉をつけるためには、1日15分のトレーニングを毎日コツコツ続けることが最も効果的です。
脳の記憶のメカニズムも、これと同じです。人間の脳は、一度だけ大量に詰め込まれた情報を「一時的なもの」と判断し、すぐに忘れてしまうようにできています。
逆に、短時間でも「毎日繰り返し触れる情報」に対しては、「自分にとって重要な情報なんだ！」と認識し、なかなか忘れない「長期記憶」として脳の奥深くに定着させてくれます。
つまり、暗記系科目において最強の武器となるのは、才能ではなく「反復練習」なのです。
最強の暗記黄金ルーティン
では、具体的にどのような習慣を作れば良いのでしょうか。誰でもできる最強の暗記黄金ルーティンは、「夜のインプット」と「朝のアウトプット」のセットです。
- 夜のインプット：寝る前の15分間を「単語タイム」に設定し、新しい単語に触れる
- 朝のアウトプット：翌朝起きてからの5分間で、昨晩覚えた単語をもう一度テストする
人間の脳は、睡眠中にその日得た情報を整理し、記憶として定着させます。
ここからが一番のポイントです。「忘れる前に思い出す」というプロセスを挟むだけで、記憶の定着率は劇的に跳ね上がります。
1日たった20分！毎日の「暗記筋トレ」で一生モノの語彙力を手に入れよう
これを1週間、1ヶ月と継続すれば、気がついたときには揺るぎない「語彙力」という強力な筋肉が身についているはずです。
単語力がつけば、英語も古文も文章を読むスピードが圧倒的に変わり、得点力が飛躍的にアップします。
個別板宿校では、生徒一人ひとりの目標に合わせ、無理なく続けられる学習計画の立て方や、正しい勉強のやり方を徹底的にサポートしています。
「自分一人ではどうしても三日坊主になってしまう…」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
私たちと一緒に、一生モノの学習ルーティンを身につけましょう！
