1. 脳は「寝ている間」に記憶を整理する

ドイツの心理学者エビングハウスの有名な「忘却曲線」によると、人間は覚えたことの約70%を、たった1日で忘れてしまいます。
この「忘れ物」を防ぐための最強の味方が「睡眠」です。

テレビを見たりスマホでゲームをした直後に寝てしまうと、その映像が優先して記憶されてしまいます。寝る前の時間は、暗記のための大切な時間なのです。

2. 実践！「夜15分＋朝5分」のサンドイッチ記憶法

この脳の仕組みを最大限に利用するのが、睡眠を挟んで暗記を行う「サンドイッチ記憶法」です。やり方は非常にシンプルです。

「寝る前のインプット」と「起きた直後のアウトプット」で睡眠をサンドイッチすることで、脳は「こんなにすぐ思い出すということは、これは超重要データだ！」と錯覚し、記憶の定着率が劇的に跳ね上がります。

3. 個別 板宿校で「暗記のペースメイク」をしよう！

サンドイッチ記憶法の効果は絶大ですが、「毎日続ける」ことが一番のハードルになります。
「今日は疲れたから明日やろう…」と自分に甘くなってしまう生徒さんも多いはずです。

だからこそ、個別 板宿校を「ペースメーカー」として頼ってください！

当校では、授業のたびに英単語などの「小テスト」を実施し、1週間の暗記のペースを作ります。「次回の塾までに、この範囲をサンドイッチ記憶法で覚えてこよう」とコーチと約束することで、サボれない（でも頑張れば必ず結果が出る）環境を作り出します。