【個別板宿校】勉強の“スイッチ”を入れる3分ルール

「やる気が出ない…」そんな時こそ、“3分ルール”を試してみよう⏱

これは、「とりあえず3分だけやる」と決めて動く方法。
人は、行動を始める前が一番エネルギーを使います。
逆に一度始めてしまえば、脳が“作業モード”に切り替わって自然に続けられる。

たとえば、

3分だけノートを開く

3分だけ問題集を眺める

3分だけ参考書を読む
これだけでもOK。

ポイントは「完璧にやろうとしない」こと。

最初のハードルを下げると、始める抵抗がなくなります。
3分やっているうちに「もう少しやってみようかな」と思えたら、それで成功✨

📍“動き出すこと”が一番のやる気スイッチ。
勉強が止まりそうな時こそ、“とりあえず3分”で脳を起こしてみよう。

エディック個別 板宿校

654-0021　神戸市須磨区平田町2丁目3-5 板宿グリーンタウン2F　地図 TEL：078-787-4359 受付時間：月〜土14：00〜16：30

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